Retraite Respire & Savoure

Si tu lis ces lignes, c’est peut-être que quelque chose en toi ressent l’appel de ralentir. De faire une pause, de te déposer, loin du rythme du quotidien. Je m’appelle Laurie, organisatrice de voyages de reconnexion et d’événements bien-être. À travers cette retraite, j’ai souhaité créer un temps suspendu, une parenthèse douce et bienveillante pour les femmes qui ressentent le besoin de se recentrer, de relâcher la pression et de se reconnecter à l’essentiel. La retraite se déroule au domaine Shanaya, au cœur de la nature dans le Gers. Un lieu ressourçant, entouré de silence, d’arbres et d’animaux, propice au lâcher-prise. Piscine, sauna au feu de bois et espaces de détente invitent naturellement au repos et à la reconnexion à soi. Tout au long du séjour, tu seras accompagnée par Nicole, intervenante principale, qui guide depuis plus de 10 ans les femmes vers une relation plus apaisée au corps et à l’alimentation à travers l’hypno-nutrition. Les pratiques proposées mêlent respiration, cohérence cardiaque, hypno-relaxation, ateliers autour de l’alimentation consciente, cercles de parole, rituels et temps de silence. Les journées alternent entre temps guidés et espaces libres, afin que chacune puisse avancer à son rythme : se reposer, marcher dans la nature, lire au bord de la piscine ou simplement ne rien faire. Les repas, préparés avec soin par Elina, sont sains, gourmands et respectueux du corps, à base de produits de saison. Cette retraite est une invitation à : – ralentir profondément – apaiser le corps et le mental – retrouver de la clarté intérieure – repartir avec des clés simples pour mieux se nourrir, dans le respect de son corps Un temps pour soi, pour se déposer, respirer et repartir plus alignée. Je serais ravie de te retrouver lors de cette retraite et de partager ce beau moment ensemble

Cet événement est proposé par

Laurie

Yoga, Retraite

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